体を動かそう！！！カナ？？？ｗ

 

 

虎次郎・・・・眠そうだし・・・ｗｗｗｗ

 

虎次郎も８歳かぁ・・・・歳とってきたな・・・・

 

って俺も４７歳歳とってきたよ！！！ｗｗｗ

 

老眼だし・・・・

 

最近さぁ・・・気になるのは・・・・ 

 

ゴルフで歩き回ったりとかして疲れるでしょ・・・・・

 

その後、飲みに行ったりして長時間座って立ち上がるときに腰が痛かったりでスッと立ち上がれない！！！汁

 

それとか・・・・愛車ＢＭＷ１３０ｉから降りるときにスッと立ち上がれないとか・・・・

 

 

足腰が弱ってるんじゃね？？？

 

 

みたいな感じなもんで・・・・

 

 

とりあえずウォーキングでもはじめるべ・・・ってな感じで・・・ｗｗｗ 

 

 

目標もなくちゃねぇ・・・・ということで・・・・

 

 

１日の歩数が１万歩になるまで帰れません！！！ｗｗｗｗ

 

 

え？？？？大したことないじゃんって？？？？

 

車社会の群馬県・・・・１日にそんなに歩かないんです。。。多くて４０００位。。。。

 

意識して歩くしかない。。。。 

 

 

でもね・・・・ただ単に歩くだけじゃ疲れるのでｉＰｈｏｎｅに音楽でも突っ込んで聞きながら歩こうと思ったんだけど・・・・

 

 

ｉＰｈｏｎｅのイヤホンって俺の耳に合わん！！！

 

 

音はコスト考えりゃいいと思うよ。。。。

 

でもね・・・・

 

俺の耳にぴったりせず抜けちゃうんだよね！！！

 

だからなんとなくウォーキングに集中できず・・・ジョギングなんてできない。。。。

 

 

ということでこんなの購入。。。

 

 

 

 

５０００円位したかな・・・・

 

オーディオテクニカだからね。。。

 

しっかし・・・・５０００円だけど結構いい音しやがる。。。。技術が進歩してるんだねぇ。。。。

 

ででで・・・・コイツ・・・・ちょっとくらいあたま振っても外れん。。。ｗｗｗ

 

いいよ！！！これ。。。

 

良い音聞きながら歩くとあっという間に１時間だよ！！！

 

ウォーキングと軽いジョギングがもう楽しくって・・・

 

 

ちなみに聞いてる音楽は・・・

 

上原ひろみ（ジャズ）、山中千尋（ジャズ）、ＷＡＮＩＭＡ、エックスジャパン、ピアノジャック、ラウドネス、宇多田ひかる

 

４４マグナム、スクエア、中森明菜などなど・・・

 

色々入ってるのだが・・・すごいのが・・・

 

ピンクレディー！！！爆

 

いいのいいの・・・・イヤホンで聞いてる限りは自分の世界なんだから・・・ｗｗｗ 

 

ウォーキングしながら歌い始めちゃったらヤバいけどね。。。 

 

 

ということで、これから体を少し鍛えようと思います。。。ウォーキングだけじゃなくって、ジムとか水泳とか・・・ 

 

 

では。。。