すっかり秋ですね。。。 [なんとなく感じたこと]
前回の記事でジムなんかに通ってることを書きましたが。。。。
すっかり秋だしね！！！
スポーツの秋ですね！！！ｗｗｗ
でも・・・・やり過ぎは禁物です。。。
私・・・・やっちゃいました。。。汁
ツイッターでも書いたんですけど・・・・ツイッターだと詳しく書けないからね。。。。
９月から始めたウォーキングとランニング。。。
１０月初旬になるまでに・・・
ウォーキング２ｋｍとランニング７ｋｍの計９ｋｍまで行けるようになりました。。。。
欲が出てくるもんで・・・
ある大会のハーフマラソンに出たい！！！
と思うようになりまして・・・・ｗｗｗ
でも・・・１０月初旬のころのペースで走ると、その大会でゴールできないことに気が付いたんです。。。時間が足りないのです。。。
つまり・・・
もっと早くは走らなければいかん！！！
ということで、ジムのマシンでペース調整・・・・１回だけ・・・・行う。。。。
もうちょっとジムで練習しとけばよかったんだけどさぁ・・・
ペースはわかった。。。。あとはロードで実戦。。。。
１０月９日・・・ジムに行けないので・・・いよいよロードでハイペース（私にとっては・・・ｗ）で走り出す。。。
おおお！！！なんか行けそうだぞ！！！気持ちいいじゃん！！！
な～～～んてやめときゃいいのに・・・・
５ｋｍ通過・・・・いいじゃん・・・・今日のオレ走れてるぜ！！！
６ｋｍ地点・・・
膝が痛くなり力が入らなくなる・・・そこでリタイヤ・・・痛い足を引きずりながら１ｋｍ歩いて帰宅。。。
家に帰ってからネットで色々検索・・・・
ランナーズ膝とか色々出てくるのな・・・・でも・・・すぐ直るって言うし・・・・そのまま放置。。。。
足に体重さえかけなければそんなに痛くないし・・・
ジムも金払ってるからね・・・・ガンガン泳いだりしてました。。。
でもね・・・１週間たっても痛みは引かず・・・・さすがにヤバいと思い整形外科へ・・・・
レントゲン撮って・・・先生に診察してもらっても・・・・
先生・・・ちょっと膝をひねるように伸ばすからね・・・痛かったら言ってね。。。
先生・・・どう？？？
私・・・・全然痛くないんですけど・・・
先生・・・？？？？
なんか・・・原因がつかめず先生の顔がしっくりこない・・・
そこで先生・・・・
ＭＲＩ撮ってみましょう。。。
そんな大げさな！！！汁
と思ったけど・・・・しぶしぶ承知・・・・
そして次の日・・・
人生初ＭＲＩ！！！
ＭＲＩって色々注意事項があるのね。。。
狭い空間で気持ち悪くなったりとか、音で気分が悪くなるとか・・・・
ででで・・・・私はどうだったかというと・・・・
ＭＲＩ中にうたた寝しちまった！！！ｗｗｗ
どんな神経してるんだか・・・ｗｗｗｗ
さて、診察です。。。
事前にＭＲＩの画像を見ていた先生は・・・なんか前日と違って顔がすっきりしてる。。。汁
Ｍａｋｏｒｉｎさん原因がわかりました！！！骨折です！！！
マジかよ～～～～！！！！
先生は続ける・・・
この画像をみて、筋肉も、スジも、半月板も何も異常が見られませんが・・・・
膝の内側のちょっと下の部分を見てください。。。黒くなってる部分があるでしょ。。。。
疲労骨折してます！！！
Ｍａｋｏｒｉｎさんの話を聞いてると、ランニングのペース上げるのがちょっと早過ぎたね。。。
とりあえず今後１か月間スポーツ禁止！！！松葉づえ使う？？？？
ひょ～～～～結構重症じゃん！！！汁
でもね・・・原因がはっきりしてよかったよ。。。
対処の仕方が違うからね。。。。
しっかし・・・レントゲンで見えないものがちゃ～～んと見えるなんてすげ～な。。。。
さて・・・たか～～い料金を払っているジムですが・・・・
スポーツ禁止なんて言われたって・・・・
上半身ならいいだろ！！！
ってことで・・・・
上半身のウェイトトレーニングやって、ジャグジー入って、サウナ入って・・・・な～～んて続けてます。。。ｗｗｗｗ
では。。。。
お大事に！
by caterham_7 (2016-11-06 15:02)